Kehapõhine eneseavastuse mäng “Armastuse Meri”
https://tantraestonia.ee/kontakt/
Kehapõhine eneseavastuse mäng “Armastuse Meri”
Kehapõhine eneseavastuse mäng “Armastuse Meri”
Kehapõhine eneseavastuse mäng “Armastuse Meri”
Kehapõhine eneseavastuse mäng “Armastuse Meri” – koge armastust, kohalolu ja ühendust iseendaga, teistega ja kogu maailmaga läbi kehapõhise eneseavastuse mängu “Armastuse Meri”.
Kehapõhine eneseavastuse mäng "Armastuse Meri"
Kehapõhine eneseavastuse mäng "Armastuse Meri" on teadlik, hinnangutevaba ja toetav kogemus, mis aitab Sul luua sügavamat kontakti iseendaga
Kehapõhine eneseavastuse mäng “Armastuse Meri”
“Armastuse Meri” on kehapõhine, lõdvestav ja mänguline protsess, mis kutsub Sind tulema peast kehasse ning märkama oma tundeid, soove ja sisemisi vajadusi.
See on tähenduslik aeg iseendale – ilma surveta, ilma ootusteta ja ilma vajaduseta midagi „õigesti teha“.
See ei ole õpetus ega test.
See on vaba ja turvaline ruum kogemiseks, kohaloluks ja ausaks eneseavastuseks läbi mängu, liikumise, hingamise ja vaikuse.
Mäng sobib Sulle, kui:
- tunned stressi, ärevust või vaimset väsimust,
- soovid paremini tunnetada oma keha ja piire,
- otsid rohkem selgust, tasakaalu ja kohalolu,
- soovid luua sügavamat ja ausamat kontakti iseendaga.
Individuaalne mäng
Kuidas mäng toimub?
Mäng algab isikliku taotluse või küsimuse valimisega.
Seejärel liigud mängulaual, viskad täringut ja koged erinevaid kehapõhiseid praktikaid.
Mängu käigus:
vastad mänguküsimustele,
teed lihtsaid kehalisi harjutusi,
märkad oma tundeid, soove ja piire,
lubad kehal lõõgastuda ja avaneda omas tempos.
Kogu protsessi juhib mängu autor ja enesearengu mängude terapeut Kristiina Merimaa, arvestades Sinu valmisoleku ja isiklike piiridega.
Mida see kogemus annab?
-
- Sügavama kontakti iseendaga,
- Stressi ja sisemise pinge leevenemise,
- Parema kehatunnetuse ja eneseväljenduse,
- Selguse tunnetes ja sisemistes vajadustes,
- Kogemuse, et Sa ei pea midagi parandama ega tõestama.
Kanal 2 saates "Õhtu!" – kehapõhine eneseavastuse mäng "Armastuse Meri"
Kehapõhine teineteise avastamise mäng paaridele “Armastuse Meri”
Kehapõhine teineteise avastamise mäng “Armastuse Meri” on lõdvestav, juhendatud ja sügav koosolemise kogemus paaridele, kes soovivad oma suhtes rohkem lähedust, kohalolu ja mõistmist.
Igapäevaelu tempo, kohustused ja rutiin võivad viia partnerid üksteisest märkamatult kaugemale. “Armastuse Meri” loob teadliku pausi — võimaluse peatuda, tulla kehasse ja pöörata tähelepanu teineteisele turvalises ja toetavas ruumis.
Mängu käigus kasutatakse kehapõhiseid harjutusi ja teadliku kohalolu praktikaid, mis aitavad:
-
-
-
-
- märgata iseenda ja partneri tundeid ja vajadusi,
- süvendada teineteise kuulamist ja ausat jagamist,
- luua loomulikku ja lähedase kontakti,
- kasvatada usaldust ja avatust.
-
-
-
Tegemist ei ole teraapia ega intiimse sessiooniga, vaid lugupidava, toetava ja sügava ühendusmänguga, mis sobib nii uutele kui ka pikaajalistele paaridele.
Mäng sobib paaridele, kes soovivad:
-
-
- rohkem teadlikku suhtlemist,
- lähedust js sügavamat kontakti,
- turvalist ruumi kuulamiseks ja jagamiseks,
- tuua suhtesse värskust, soojust ja mängulisust.
-
Mida see kogemus annab:
-
-
-
- parema kontakti iseenda ja partneriga,
- rohkem kohalolu ja mõistmist suhtes,
- võimaluse väljendada tundeid ausalt ja rahulikult,
- kogemuse, kus ei pea midagi „õigesti tegema“.
-
-
Kehapõhine teineteise avastamise mäng paaridele
Kehapõhine eneseavastuse mäng
Mäng kestab 90 min.
Mäng toimub stuudios või läbi veebi
Hind €99
Kehapõhine teineteise avastamise mäng paaridele
Mäng kestab 120 min.
Mäng toimub stuudios või läbi veebi
Hind €190
Soovitav on süüa hiljemalt 2 tundi enne mängu algust.
Palun tule lõhnastamata ja mugavates riietes.