Psühholoogiline nõustamine
Astu samm enda heaolu suunas
Individuaalne psühholoogiline nõustamine
Psühholoogiline nõustamine on oluline samm, et taastada tasakaal ja heaolu oma elus.
Psühholoogiline nõustamine on mõeldud inimese toetamiseks elus ettetulevate raskuste korral. Psühholoogilise nõustamise juures on oluline kliendi ja psühholoogi koostöö.
Nõustamisel käsitletakse keerulisi olukordi, mis tekitavad rahulolematust ja tugevaid emotsioone.
Terapeut aitab kliendil enda probleeme, mõtteid, hirme, soove ja tundeid paremini mõista ning sõnastada. Analüüsitakse tegureid, mis tekkinud olukorra kujunemiseni on viinud. Üheskoos leitakse tekkinud olukorrale lahendus.
Milliste muredega saad pöörduda psühholoogilisele nõustamisele?
- Stress – pidev stress võib mõjutada nii füüsilist kui vaimset tervist.
- Pinged – liialt suured pinged võivad viia vaimse väsimuseni.
- Ärevus – pidevad mõtted minevikust ja tulevikku pärast takistavad igapäevaelu nautimist.
- Üksindus – ei ole kellegagi rääkida oma tunnetest, rõõmudest ja muredest.
- Depressioon – pidev kurbus, lootusetuse tunne, huvi kadumine elu vastu.
- Madal enesehinnang – tunne, et ei ole piisavalt hea või väärtuslik.
- Motivatsiooni kadu – raskused eesmärkide seadmisel ja saavutamisel.
- Seksuaalprobleemid – küsimused või mured seoses seksuaaltervisega, lähedusega, intiimsusega.
- Suhteprobleemid – konfliktid partnerite vahel või peresuhtes.
- Keerulised elusündmused – terviseprobleemid, lahkuminek või lahutus, töökaotus, lähedase kaotus.
- Puudub kontakt iseendaga ja oma hingega – tunne, et ei ole ühenduses oma sisemaailmaga, mis võib takistada enesemõistmist ning enese- ja teiste inimeste aktsepteerimist.
Paarinõustamine
Paarisuhte toimimise kvaliteet sõltub väga paljudest erinevatest faktoritest. Meil kõigil on oma vajadused ja soovid, käitumismustrid, toimetuleku viisid, tunded, emotsioonid, mõtted ja iseloomud. Hästi toimiv ja harmooniline paarisuhe on mõlema partneri regulaarne koostöö, milles on kummalgi võrdne osa.
Milliste muredega pöörduda paarinõustamisele?
- Kui suhe on muutunud keeruliseks või konfliktseks;
- Kui tunnete, et midagi on suhtes valesti;
- Kui tülide ringis on raske leida või pakkuda mõistmist;
- Kui emotsionaalne lähedus on kadunud ja tunnete, et olete suhtes üksi;
- Kui füüsiline lähedus on kadunud;
- Kui ei saa partnerit usaldada või partner ei usalda Sind;
- Kui pähe tulevad lahkumineku mõtted;
- Kui Sa ei tea, kuidas edasi.
Individuaalne nõustamine
Nõustamine toimub stuudios või läbi veevi
Nõustamise kestus 60 minutit
Hind €60
Paarinõustamine
Nõustamine toimub stuudios või läbi veevi
Nõustamise kestus 60 minutit
Hind €90
Tantra coaching
Kohtumised toimuvad stuudios või läbi veebi
Hind kokkuleppel
Hind €
*Nõustamist saab pikendada 30 minuti kaupa